能促进心肝脾肺肾五脏排毒以及滋养修复的穴位有哪些？ 原创 Yana Jiang 2021-12-25
人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。
心脏
排毒穴位——少府穴 少府穴位置在手掌心第4指和第5指的指骨之间。
按压这个穴位的时候，可以把大拇指稍微用点力，以局部出现能承受的疼痛感觉为宜，并且左右两手交替进行按压，平时对这个穴位适当进行按压可有效防治舌头溃疡、额头痘痘、睡眠特别不好、心悸等症状，而如果心脏内血液淤积导致胸闷、胸部刺痛时除了适当按压少府穴缓解外，还应该及时去医院治疗。
滋养修复的穴位——神门穴 神门穴在手腕横纹小指侧端凹陷的地方。
神门穴能达到泻心火以及安定心神的功效，平时无聊的时候可以对此部位掐按来刺激此穴位，一直让局部出现轻微的酸胀感为止，每天晚上睡觉前也可以对此穴位进行按摩，能够达到安神助眠的功效。
养心最强：神门穴
肝脏
排毒穴位——太冲穴 太冲穴的位置：使用手指沿着大脚趾和第2个脚趾尖夹缝慢慢的向上移动，脚部动脉搏动的地方就是此穴位，
肝脏有毒会表现为指甲向下凹陷或者有突起的棱纹，女性会出现乳腺增生、痛经、情绪抑郁、偏头痛等症状。而太冲穴就是一个可以帮助肝脏排毒的穴位，按压时，可用指采取适当力度在双脚的这个穴位交替按揉，每个穴位按揉3-5分钟即可。
滋养修复的穴位——太冲穴
太冲穴是肝经上的原穴，按摩太冲穴能够滋养肝脏。从中医的角度上来说，高血压的出现和肝火旺盛以及肝阳上亢有很多的关系，经常对此穴位进行按摩能够帮助降低血压。另外在感冒初期对太冲穴进行按摩，能够缓解感冒所引起的鼻子干涩和流泪。每次按压太冲穴四、五分钟左右。除此之外每天可以喝一杯枸杞子茶来养肝护肝。
补肝最强：太冲穴
- 脾脏
排毒穴位——商丘穴 商丘穴的位置是在人体的脚上，定位在内踝最高点的前下方凹陷中，左右各一。
脾脏有毒的患者可用手指适当的按揉该穴位3分钟左右，并且两个穴位交替按揉。坚持按揉可以治疗脾脏毒素淤积导致的面部色斑、白带过多、脂肪堆积、口气、唇周长痘或溃疡。
滋养修复的穴位——足三里穴 足三里穴在腿部，外膝盖眼向下四横指的地方。
足三里穴属于胃经的合穴，能够防止多种疾病，具有强身健体的功效。身体虚弱的人群免疫力比较低下容易生病而且疲劳，经常对足三里穴进行按摩能达到健脾补气的功效。
健脾最强：足三里穴
肺脏
排毒穴位——合谷穴 合谷穴在手背一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧缘中间凹陷处，伸出右手，将拇指和食指分开，展露虎口。把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴。左手合谷穴取穴与右手相同。
适当刺激、用力按压这个穴位可以清除肺部的毒素，可缓解肺部毒素淤积导致的皮肤晦暗、便秘、情绪多愁善感等症状。
滋养修复的穴位——太渊穴 太渊穴在手腕横纹上，桡动脉搏动的地方。
对太渊穴位进行刺激能够达到止咳平喘以及补气养肺的效果。使用左手的拇指指端对右手的此穴位进行垂直向下按压，然后再慢慢的张开右手腕，一直让局部出现酸麻胀痛为止，持续30分钟左右，然后再放松反反复复10次。
.益肺最强：太渊穴
肾脏
排毒穴位——涌泉穴 涌泉穴位在脚掌中线前1/3的地方。
肾脏有毒的人会表现为月经异常、水肿、下颌长痘、易疲倦。按压涌泉穴可起到排毒和缓解这些症状的效果，按压涌泉穴采取的力度不要太大，最好能边按边揉，每次按揉5分钟左右即可。
滋养修复的穴位——涌泉穴
涌泉穴简直是身体上的万能穴，把大拇指放在该穴位上用力的揉搓30次，尤其是早晨醒来或者睡觉前按摩养肾保肾的效果会更好。经常性的对涌泉穴进行按摩，能够达到滋肾阴以及补肾的功效，特别适合于肾虚所引起的腰酸背痛。温馨提示：平时要保证有充足的睡眠，养成良好的生活习惯，减少熬夜的次数，保持乐观的心态。
壮肾最强：太溪穴 太溪穴位于脚的内侧，先摸到内踝的高点就是内踝尖端最高的点，再向后摸到跟腱的后缘，在内踝高点和跟腱后缘连线的中点的凹陷处就是太溪穴。
太溪穴是肾经的原穴，也是肾经的输穴，有很多治疗的作用，太溪穴可以治疗很多的肾虚的疾病，比如遗精、阳痿、早泄，可以治疗失眠、健忘、头晕目悬等阴虚的症状，还可以治疗咽喉肿痛、齿痛、耳鸣等由于阴虚而痛的症状，太溪穴还可以治疗小便不利、月经不调以及下肢、腰脊部疼痛。
以上介绍的有关五脏排毒以及滋养修复的穴位，大家可以根据自己的问题进行按摩，另外还要提醒的是不良生活习惯和饮食习惯也是导致五脏六腑毒素淤积的重要因素，因此想要更好的远离毒素淤积带来的影响，一定要及时改正不良习惯。
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